वेट मैनेजमेंट प्रोग्राम — 30 दिन

यह 30 दिन का संपूर्ण वेट मैनेजमेंट प्रोग्राम है, जिसमें व्यक्तिगत डाइट प्लान, नेचुरोपैथी थेरेपी और रोज़ाना योग व फिटनेस सत्र शामिल हैं। इसका ध्यान क्रैश डाइट की जगह टिकाऊ आदतों पर है।
अवधि: 30 दिन
शुल्क: रिट्रीट-ओनली ₹85,000/व्यक्ति | स्टे और भोजन सहित ₹1,52,000/व्यक्ति
स्थान: TSVC वेलनेस रिट्रीट, सिरसपुर, दिल्ली (साझेदार केंद्र)
यह किसके लिए है
- जो तेज़ क्रैश डाइट की जगह टिकाऊ तरीका अपनाना चाहते हैं।
- जो अपने लिए व्यक्तिगत डाइट और फिटनेस योजना चाहते हैं।
- जो नियमित निगरानी और सहयोग के साथ आगे बढ़ना चाहते हैं।
दिन-वार कार्यक्रम
सप्ताह 1: आगमन, विस्तृत डाइट व फिटनेस आकलन, व्यक्तिगत डाइट योजना की शुरुआत और रोज़ाना योग व फिटनेस सत्र।
सप्ताह 2-3: व्यक्तिगत डाइट जारी, नेचुरोपैथी थेरेपी, योग व फिटनेस सत्र और साप्ताहिक प्रगति की निगरानी।
सप्ताह 4: व्यवहार संबंधी मार्गदर्शन सत्र, अंतिम आकलन, टिकाऊ जीवनशैली योजना की जानकारी और चेक-आउट।
इसमें क्या शामिल है
- व्यक्तिगत डाइट प्लान
- नेचुरोपैथी थेरेपी
- योग और फिटनेस सत्र
- जीवनशैली और व्यवहार संबंधी मार्गदर्शन
- नियमित निगरानी और सहयोग
लाभ
- सामान्य डाइट की जगह आपकी ज़रूरत के अनुसार योजना मिलती है।
- नियमित निगरानी प्रगति को सही दिशा में रखने में सहायक है।
- क्रैश डाइट की तुलना में लंबी अवधि का टिकाऊ तरीका अपनाने में मदद मिलती है।
सावधानियाँ (कब सलाह लें)
- गर्भावस्था, खानपान संबंधी विकार या थायरॉइड और मधुमेह जैसी स्थितियाँ हों तो परामर्श के समय अवश्य बताएँ।
- यह किसी निदान की गई बीमारी के चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं है।
- कोई भी वज़न प्रबंधन कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें।
कैसे बुक करें
1. "फॉर्म भरें" पर अपनी जानकारी दें या WhatsApp पर संपर्क करें।
2. हमारी टीम आपसे बात करके तिथि और उपलब्धता बताएगी।
3. पुष्टि के बाद आपकी बुकिंग पक्की होती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्र: कितना वज़न कम होगा?
उ: परिणाम हर व्यक्ति में अलग होते हैं। यह कार्यक्रम किसी तय लक्ष्य की जगह टिकाऊ आदतें बनाने पर केंद्रित है।
प्र: क्या यह चिकित्सकीय निगरानी में होता है?
उ: यह नेचुरोपैथी और वेलनेस मार्गदर्शन में होता है। निदान की गई बीमारी हो तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
संपर्क: WhatsApp +91 8932026569 | info@yogsanskriti.co.in